Au Rwanda et dans d’autres pays africains, beaucoup de gens l’utilisent pour faire du thé, tandis que d’autres en extraient de l’huile ou l’utilisent pour purifier l’air dans les maisons.
En plus d’être utilisée pour faire du thé, la citronnelle est également riche en divers nutriments, notamment :
· La vitamine C, qui aide à prévenir les rhumes et à booster l’immunité de l’organisme.
·La vitamine A, qui est essentielle pour la santé des yeux et le nettoyage de la peau, entre autres.
Mais quels sont les bienfaits pour la santé de boire du thé à la citronnelle ? Cela pourrait-il aussi avoir des effets négatifs s’il est consommé de manière excessive ou inappropriée ?
Dans cet article, nous expliquons brièvement les avantages et les inconvénients potentiels de la consommation de thé à la citronnelle, afin que chaque utilisateur ait l’opportunité d’en faire un allié santé plutôt qu’un problème.
◼ LES BIENFAITS POUR LA SANTÉ DE LA CITRONNELLE
1. Répulsif naturel contre les insectes : La citronnelle est connue pour son odeur forte, que les moustiques et divers autres insectes n’aiment pas.
2. Propriétés anti-inflammatoires : Cette herbe est riche en terpénoïdes et autres nutriments qui aident à lutter contre l’inflammation (douleur intense ou lésions internes du corps). Elle peut aider à réduire les maux de tête, les douleurs articulaires ou les douleurs corporelles générales.
3. Effets calmants : Certaines recherches suggèrent que l’odeur de la citronnelle peut réduire la pression artérielle et aider à calmer le cœur et le cerveau. Bien que les résultats ne soient pas immédiats, certaines personnes qui en boivent rapportent se sentir mieux mentalement.
4. Propriétés antimicrobiennes : La citronnelle contient des nutriments qui aident à lutter contre les microbes et les bactéries, aidant le corps à prévenir les maladies causées par la saleté ou les germes nuisibles à la santé. Utilisée à des doses appropriées, elle peut aider le corps à se prémunir contre les infections et autres contaminants mineurs.
◼ EFFETS NÉGATIFS POTENTIELS OU RISQUES D’UNE UTILISATION INAPPROPRIÉE
1. Irritation cutanée : Pour les personnes à la peau sensible ou allergiques, l’utilisation de la citronnelle peut provoquer un gonflement ou des éruptions cutanées.
2. Problèmes digestifs : Utiliser trop de citronnelle ou de manière inappropriée peut causer des problèmes d’estomac, des maux de tête, des vertiges ou une fatigue générale.
3. Risques pour des groupes spécifiques : Les recherches montrent que la citronnelle peut avoir des effets sur les jeunes enfants ou les femmes enceintes. Les médecins conseillent un examen attentif avant de l’utiliser pendant cette période. Dans des cas extrêmes, l’utilisation d’une grande quantité ou d’une méthode non vérifiée pourrait nuire à la santé de l’enfant à naître ou de la mère.
4. Interaction avec la pression artérielle : La citronnelle a la capacité de réduire la pression artérielle. Si vous souffrez d’hypertension ou si vous êtes préoccupé par votre tension, il serait préférable de consulter d’abord un médecin.